Personal Training nedir?
Personal Training (PT), antrenman planının standart bir salon programı yerine kişinin hedefi, deneyimi, hareket kalitesi ve süreklilik kapasitesine göre şekillendirildiği birebir çalışma modelidir. UP Point Studio'da amaç, antrenmanı günlük hayatınıza eklenebilir ve takip edilebilir bir rutine dönüştürmektir.
Kimler için uygun?
- Spora yeni başlayıp doğru teknikle ilerlemek isteyenler
- Kuvvet ve kondisyonunu sistemli biçimde geliştirmek isteyenler
- Kalabalık fitness salonları yerine butik stüdyo ortamını tercih edenler
- Yoğun iş temposunda planlı ve verimli antrenman isteyenler
- Ataşehir'de birebir spor hocası arayanlar
Bir PT seansı nasıl ilerler?
Program; ısınma, ana kuvvet veya kondisyon bölümü, hedefe göre yardımcı egzersizler ve toparlanma aşamalarından oluşabilir. Yoğunluk ve egzersiz seçimi kişiye göre değişir; tek tip şablon kullanılmaz.
Ataşehir'de PT için neden butik stüdyo?
Butik yapı; kalabalık salon akışından uzak, eğitmenin seans boyunca hareket tekniğine ve program takibine odaklanabildiği daha kontrollü bir deneyim sağlar. UP Point Studio, Barbaros Mahallesi'ndeki merkezi konumuyla Ataşehir çevresinde yaşayan ve çalışanlara ulaşım kolaylığı sunar.